到底你需要多少的蛋白质?

令人难以置信的是市场营销数据证明着美国人吃的蛋白质比实际需要的更多

很长一段时间我们都听说了蛋白质作为我们饮食的一部分 - 特别是如果我们经常性锻炼或想要建立肌肉。

但是,包装和加工食品制造商正在急切地将这些东西添加到任何事物中,这是一个令人不安的新趋势 - 而且还收取更多的费用!

我们真的需要所有额外的东西吗?我们是否真的需要花费更多的金钱来满足我们不需要的东西?

看看这里的文章,你可能可以有更准确的选择

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