健身记录器真的有用吗?

可携带性的健身记录器材已经成为了$1.15千万的巨大行业

在Scientific American上面有着这样一样问题'现在健身记录器材随手可见,但是它们真的有效吗?'

 

看起来是一个市场的小把戏,但是这个个人健身记录制造了一个巨大市场的同事,也引起了许许多多的争论

 

最主要的一个问题是”他们真的像包装上所说的那样,可以精确的记录着我们的个人健身数据吗?“

David Pogue的答案是”不是的“。这些健身记录器材对数据的记录是不精准的,特别是当它们主要的数据来源是从我们的手腕上取得的。但是,从另外一方面来看,这些器材的确可以成为鼓舞人们去锻炼的一种手段。最主要的还是要真正的行动起来,去进行训练

 

woman exercising

Rebekka Dunlap

© 2020 One Fitness Concepts Ltd. 保留所有权利