肌肉疼痛

您的免疫系统在帮助修复您的肌肉

当您从休息中回到健身房的第一天,您会感到肌肉比以往训练后都要酸痛。之后数天后,酸痛现象会日益减少。在这里,我们会给您一点小提示,减轻您的酸痛感觉

如果你再次回到健身房,但是这次您的酸痛状况比上次更少了,这是最好的想象,但是其中为什么会发生这样的事情呢?

Brigham Young University的研究者发现这个是我们的免疫系统在帮助我们自我修复肌肉,去保护我们在训练吼损伤的肌肉。

在这个研究中,研究者还发现了T细胞不单扮演着救助,和维护的中用,他们也对感染有很好的帮助

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sore shoulder muscle

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