盐分

研究指出,人们摄取盐分是两极化的

每个人对摄取盐分都有十分不一样的见解

对摄取盐分,人们的意见是两极化。最近Columbia University's Mailman School of Public Health为了解决这个问题,他们利用科学的研究报告,开始阐述对摄取盐分这件事的看法,而最后,他们得出的结论也是有所分歧的。

International Journal of Epidemiology 集合了269篇从1979到2014的学术报告。这些报告指明了人们对摄取盐分的兴趣日益增加

这些年来,公众建议人们减少盐分摄取的数量,有助于减低心脏疾病所带来的死亡率。虽然这个没有很直接科学研究报告指出两者之间的关系,但是世界健康组织还是建议人们减少盐分的摄取

如果您认为您摄取的盐分对您身体造成了影响,我们建议您去咨询专业的营养健康医师

如果您想要知道更多信息,请点击这里

Salt & salt shaker

© 2020 One Fitness Concepts Ltd. 保留所有权利