人们在运动时应该佩戴口罩吗?

临床医生应给予哪些建议? 你应该这样做吗?

人们在运动时应该佩戴口罩吗?

面对太多或相互矛盾的信息,有时很难知道该相信谁或该做什么。

这篇来自 BJSM 博客的简短文章直截了当地讲述了有关佩戴口罩、新冠疫情和锻炼的内容。在此处阅读原文,或者你可以从下方摘要中了解文章要点:

• 佩戴口罩是社区环境预防病毒传播的有效方法,但前提是口罩应具有高合规性11。

• 锻炼期间必须保持社交距离,回家后应立即洗手。

• 锻炼后从后方解开并正确取下口罩。 避免接触口罩前部区域,尤其是内层。

• 摘下口罩后,或不慎接触口罩后,请立即洗手或消毒。

• 请记住定期消毒你的口罩,最好将其熨干,切勿重复使用一次性口罩。

• 发烧时不要运动。

好消息是锻炼会因此变得更容易,且每个人都会受益!