One Fitness Concepts是一个怎么样的公司?

One Fitness Concepts是一个健身概念与教育公式，我们致力于集体训练方式和培训导师，从而提高健身房的标准，您可以从here了解更多

 

你们课程有什么？

我们有6个不同的集体训练课程，5个瑜伽课程，和一个壶铃课程，你可以从here了解更多

 

你们的课程会适合我吗？

可以的，你可以根据您的目标，在我们不同的课程里找到合适您需要的课程。点击here查看什么课程最适合你吧

 

我是初学者，我有什么需要注意的吗？

我们的课程都有专业的导师指导和示范给学员如果进行锻炼，你只需要出汗和享受其中的过程就可以了

 

我需要有健身经验才可以参加你们的课程吗？

不需要的，我们的课程是针对所以人群的

yogame 课程中，你可以根据您的等级选择不同的课程

KetFit™ 课程中，您可以根据您的需要和等级选择不同重量的壶铃进行训练

 

我需要带任何器材吗？

yogame:

• 穿舒适的服装

• 我们建议您赤足训练，但是您也可以使用我们提供的鞋子

• 足够的水

• 瑜伽毯

• 毛巾

KetFit™:

• 毛巾

• 足够的水

• 止汗手腕

 

如果我怀孕了，我能否参加课程？

我们建议您尽量不要参加KetFit™的课程。但是yogame的一些课程是可以参加的点解这里here 质询更多信息。在参加任何课程前，请务必秩序专业的医师，质询您是否适合参加课程

 

如何找到我们的课程?

查我们的课程表，如果没有任何显示请联系我们，我们会尽快让你知道最靠近你的健身房!

 

 如果我想要你们的课程在我的健身房-我需要如何?

联系我们 我们会尽快回复和帮你们组织课程!

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yogame

 

yogame是一种特别种类的瑜伽?
我们的瑜伽是一个完整的体系，里面包括了不同种类的瑜伽

 

yogame课程和其他一般的瑜伽课程有什么不同？

我们设计的瑜伽课程更多考量到每个人的身体状况，让更多觉得自己练不了瑜伽的人能够更轻易的加入我们的课程:

• 完全没有宗教成份 

• 提供可接受的方式和内容

• 通过强度挑战，而不是复杂性

• 不使用达不到的姿势，例如反转

• 考虑到不同能力和经验的人需要不同的挑战，因此需要不同的课程 

更具体的信息，请到这里了解每个课程，以及每个班级的练习方式

 

yogame课程和我平时去健身房的健身课程有什么不同？

一般的健身课程都混合不同的方式在于一个课程。yogame是一种更纯粹的瑜伽方式，​​给人一个更健康的团体健身体验，并使您更容易了解他们将要做什么和让您更容易接受

 

即使做瑜伽的身体部位（姿势）要求您更加意识和更加注意您正在做什么，yogame不是探索“心灵/身体”这一类课程

 

如果我第一次接触瑜伽，什么课程适合我？

如果你是第一次接触瑜伽，但不是刚开始运动，我们建议您选择yogame |活跃型。但如果你从来没有练过瑜伽和没有运动，你应该尝试通过瑜伽来缓解自己！yogame | 简单型。

无论哪种方式，您的健身房都会向新参与者解释基础知识和介绍课程，您可以更好地从那里做出明智的选择

 

KetFit™

 

什么是KetFit™?

KetFit™课程是一种运用壶铃的运动课程！以下让您了解更多KetFit™

 

为什么运用壶铃？

他们是一种老式，健壮型男人的训练方法，目前已成为功能健身的新焦点

查看这里，更好地了解全部内容！

 

如果我从没用过壶铃，我该如何开始？

您应该向健身房的工作人员询问，或者找到KetFit™教练，并询问他们的入门课程。

因为安全有效地使用壶铃与通常的训练有很大的不同，所以大多数人在上课前要学会正确使用它们是至关重要的。有任何疑问，请联系我们。

 

安全吗?

绝对！但是和任何事情一样，只要你做得正确，它是安全的

 

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其它

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我很喜欢你们的课程，我想成为导师，我该如果申请？

请先阅读this然后您会加入GFM (集体训练管理者课程)，或者发邮件给我们，我们会帮组你

 

如何可以解答我现有的问题？

你可以从这里直接联系我们，我们很乐意为您解答