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常见问题

如果您有疑问,您可以在这里寻找答案。如果这里没有你所需要的答案,请点击这里直接咨询我们
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

One Fitness Concepts是一个怎么样的公司?

One Fitness Concepts是一个健身概念与教育公式,我们致力于集体训练方式和培训导师,从而提高健身房的标准,您可以从here了解更多

 

你们课程有什么?

我们有6个不同的集体训练课程,5个瑜伽课程,和一个壶铃课程,你可以从here了解更多

 

你们的课程会适合我吗?

可以的,你可以根据您的目标,在我们不同的课程里找到合适您需要的课程。点击here查看什么课程最适合你吧

 

我是初学者,我有什么需要注意的吗?

我们的课程都有专业的导师指导和示范给学员如果进行锻炼,你只需要出汗和享受其中的过程就可以了

 

我需要有健身经验才可以参加你们的课程吗?

不需要的,我们的课程是针对所以人群的

yogame 课程中,你可以根据您的等级选择不同的课程

KetFit™ 课程中,您可以根据您的需要和等级选择不同重量的壶铃进行训练

 

我需要带任何器材吗?

yogame:

  • 穿舒适的服装

  • 我们建议您赤足训练,但是您也可以使用我们提供的鞋子

  • 足够的水

  • 瑜伽毯

  • 毛巾

KetFit™:

  • 毛巾

  • 足够的水

  • 止汗手腕

 

如果我怀孕了,我能否参加课程?

我们建议您尽量不要参加KetFit™的课程。但是yogame的一些课程是可以参加的点解这里here 质询更多信息。在参加任何课程前,请务必秩序专业的医师,质询您是否适合参加课程

 

如何找到我们的课程?

查我们的课程表,如果没有任何显示请联系我,我们会尽快让你知道最靠近你的健身房!

 

 如果我想要你们的课程在我的健身房-我需要如何?

联系我们 我们会尽快回复和帮你们组织课程!

 

yogame

 

yogame是一种特别种类的瑜伽?
我们的瑜伽是一个完整的体系,里面包括了不同种类的瑜伽

 

yogame课程和其他一般的瑜伽课程有什么不同?

我们设计的瑜伽课程更多考量到每个人的身体状况,让更多觉得自己练不了瑜伽的人能够更轻易的加入我们的课程:

  • 完全没有宗教成份 

  • 提供可接受的方式和内容

  • 通过强度挑战,而不是复杂性

  • 不使用达不到的姿势,例如反转

  • 考虑到不同能力和经验的人需要不同的挑战,因此需要不同的课程 

更具体的信息,请到这里了解每个课程,以及每个班级的练习方式

 

yogame课程和我平时去健身房的健身课程有什么不同?

一般的健身课程都混合不同的方式在于一个课程。yogame是一种更纯粹的瑜伽方式,​​给人一个更健康的团体健身体验,并使您更容易了解他们将要做什么和让您更容易接受

 

即使做瑜伽的身体部位(姿势)要求您更加意识和更加注意您正在做什么,yogame不是探索心灵/身体”这一类课程

 

如果我第一次接触瑜伽,什么课程适合我?

如果你是第一次接触瑜伽,但不是刚开始运动,我们建议您选择yogame |活跃型。但如果你从来没有练过瑜伽和没有运动,你应该尝试通过瑜伽来缓解自己!yogame |简单型

无论哪种方式,您的健身房都会向新参与者解释基础知识和介绍课程,您可以更好地从那里做出明智的选择

 

KetFit™

 

什么是KetFit™?

KetFit™课程是一种运用铃的运动课程!以下让您了解更多KetFit™

 

为什么运用壶铃?

他们是一种老式,健壮型男人的训练方法,目前已成为功能健身的新焦点

查看这里,更好地了解全部内容!

 

如果我从没用过壶铃,我该如何开始?

您应该向健身房的工作人员询问,或者找到KetFit™教练,并询问他们的入门课程。

因为安全有效地使用壶铃与通常的训练有很大的不同,所以大多数人在上课前要学会正确使用它们是至关重要的。有任何疑问,请联系我们

 

安全吗?

绝对!但是和任何事情一样,只要你做得正确,它是安全的

 

其它

我很喜欢你们的课程,我想成为导师,我该如果申请?

请先阅读this然后您会加入GFM (集体训练管理者课程),或者发邮件给我们,我们会帮组你

 

如何可以解答我现有的问题?

你可以从这里直接联系我们,我们很乐意为您解答