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什么是yogame | 放松型?
yogame | 放松型 一个放松方式的瑜伽课程
对比其他瑜伽课程,在relax课程上,您会有很多放松身体的时间。导师会指导您如何放松自己,同时也给工作学生紧张的您一个很好的休息时间
训练类型
yogame | 放松型 提供一个主动的放松课程,您不需要有任何瑜伽基础
课程内容
与其他课程不同,yogame | 放松型是一个相对简单的课程。导师会指导您做指定动作,然后在您觉得最舒适的情况,进行锻炼,从而达到放松的目的,课程持续20分钟。
我需要什么器材?
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舒适且保暖的着装
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我们提倡光脚训练,您可以穿着袜子如果有需要
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足够的水
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瑜伽垫
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小毛巾
yogame | 放松型瑜伽的好处
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放松身体
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放松精神
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缓解压力
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给您一个休息的时间
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保持健康
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更好的控制日常生活的琐事

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