什么是yogame | 放松型?

yogame | 放松型 一个放松方式的瑜伽课程

 

对比其他瑜伽课程,在relax课程上,您会有很多放松身体的时间。导师会指导您如何放松自己,同时也给工作学生紧张的您一个很好的休息时间

 

训练类型 

yogame | 放松型 提供一个主动的放松课程,您不需要有任何瑜伽基础

 

课程内容

与其他课程不同,yogame | 放松型是一个相对简单的课程。导师会指导您做指定动作,然后在您觉得最舒适的情况,进行锻炼,从而达到放松的目的,课程持续20分钟。 

 

我需要什么器材?

  • 舒适且保暖的着装

  • 我们提倡光脚训练,您可以穿着袜子如果有需要

  • 足够的水

  • 瑜伽垫

  • 小毛巾

 

yogame | 放松型瑜伽的好处

  • 放松身体

  • 放松精神

  • 缓解压力

  • 给您一个休息的时间

  • 保持健康

  • 更好的控制日常生活的琐事

     

     

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