top of page
中文/English


什么是yogame | 运动型?
yogame | 运动型是我们运动型的瑜伽课程,为有经验的学员准备的
如果你是有经验的瑜伽爱好者,想找更大的挑战,你就可以选择yogame | 运动型,在课程里,你会接受很多高难度的挑战,对你的力量,柔韧度产生强烈的刺激作用。您还需要更加强的精神集中力
运动类型
yogame | 运动型 提供一个高强度的瑜伽挑战
课程内容
所有的yogame|运动型课程分为三个阶段,以便学员更快的熟悉与适应。其内容与yogame | 活跃型基本一直,在强度和音乐方面有所不同。课程持续45分钟
我需要什么器材?
-
舒适且保暖的着装
-
我们提倡光脚训练,您可以穿着袜子如果有需要
-
足够的水
-
瑜伽垫
-
小毛巾
多久上一次课比较合适?
按您的需要和目标,您可以自由制定时间表。我们建议一周两到三次训练
yogame | 运动型好处
-
增强核心力量
-
增强肌肉强度
-
有助于身心健康
-
增强柔软度
-
对减轻体重有帮助
yogame | 运动型课程结构

bottom of page