人多势众

团体健身的益处

人多势众

在《Valet杂志》Jordan Taylor的一篇文章中写道,虽然团体健身已不是一个新概念,但在过去约十年中,随着动感单车、瑜伽和舞蹈课程的参与人数迅速增加,团体健身确实出现了大幅上升。


在新冠大流行初期出现大幅下降之后,团体健身正在卷土重来,因为它对我们的整体健康产生了非常巨大的影响。


阅读这篇文章,了解团体健身的真正益处; 如果您尚不是团体健身的参与者,现在也许是时候参与进来了!