最新研究表明,音乐可以提高运动动机

研究表明,即使在最艰难的日子里,音乐也能提高运动动力

最新研究表明,音乐可以提高运动动机

最近《Very Well Fit发表的一篇文章认为,即使在最艰难的日子里,在锻炼的同时聆听音乐也能提高您的运动动力。

如果您在健身房上课时喜欢听着音乐锻炼,那么由于感知水平的变化,无论在家还是在户外锻炼,您都可以从同样的事情中受益。

快速阅读这篇文章,看看如何利用音乐来维持或促进您的锻炼!