根据研究，耐力运动可降低疾病风险

您是否对最近的超短时间运动风潮感到困惑？

哥本哈根大学发表在《分子代谢》杂志中的一项新研究发现，耐力运动重新连接了与疾病相关的基因组中骨骼肌细胞的表观遗传信息。 根据这项在为期六周的耐力锻炼计划中对男性进行的研究，这一过程产生了一个有助于降低患病风险的新信号。

如果您想知道是否应该继续坚持平时的课程、锻炼、跑步或骑自行车，那么这绝对是一个个好消息。