盐分

每个人对摄取盐分都有十分不一样的见解

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对摄取盐分，人们的意见是两极化。最近Columbia University's Mailman School of Public Health为了解决这个问题，他们利用科学的研究报告，开始阐述对摄取盐分这件事的看法，而最后，他们得出的结论也是有所分歧的。

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International Journal of Epidemiology 集合了269篇从1979到2014的学术报告。这些报告指明了人们对摄取盐分的兴趣日益增加

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这些年来，公众建议人们减少盐分摄取的数量，有助于减低心脏疾病所带来的死亡率。虽然这个没有很直接科学研究报告指出两者之间的关系，但是世界健康组织还是建议人们减少盐分的摄取

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如果您认为您摄取的盐分对您身体造成了影响，我们建议您去咨询专业的营养健康医师

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