运动的15 大误区

或许你仍是健身界的新手，或者你不知道也不确定在哪里可以找到可靠的信息来源。

太多人从教育文化水平较低的设施员工、“无所不知”的朋友或最新的线上话题中获取信息。

在这些错误信息中，有一部分信息可以轻易而举地被识破，但其他信息似乎具有一种奇怪的，令人信服的持久品质——你可以将其称为“健身的都市传说”。

这里有一个很好的机会，可以一劳永逸地解决 15 个令人信服的健身和训练神话！

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