运动让你得到金钱无法换取的快乐！

《柳叶刀》曾发表了一项研究中，在该项研究中科学家们收集了超过 120 万名美国人的身体行为和心理情绪数据。

科学家们还注意到，某些涉及社交的运动——例如团队运动——与其他运动相比，团队运动会对你的心理健康产生较大的积极影响。

尽管从技术上讲，骑自行车、有氧运动和健身都不算是团队运动，但这些活动也可以对你的心理健康产生相当大的积极影响。

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