这5种习惯在你的生活中数年的时间

一项全面的哈佛大学新研究最新的报告，可以准确地分析出在这个星球上有多少额外的时间，如果你遵循少量积极的

生活习惯。

总之，它们是：

1. 不要吸烟

2 .保持低体重指数

3. 每天锻炼30分钟

4. 适量饮酒

5. 保持健康的饮食

我们以前都听说过这些，但这里有证据!

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