2023 年让您兴奋不已的健身趋势

来自世界各地的受访者帮助塑造了 ACSM's Health & Fitness Journal® ( ACSM 健康与健身杂志®) 调查的结果。

您以前会看到的一些趋势，例如瑜伽，以及在线课程和虚拟个人培训等其他趋势，随着家庭健身房的下降——后新冠大流行时代的受害者——已经基本消失。

排在前 20 位的是力量训练，包括自由重量训练、自重训练、功能性健身训练、核心训练、团体运动训练和瑜伽——您可以从您最喜爱的 KetFit™ 和 yogame™ 课程中获得所有这些训练！

看看这里，了解您过去几年是否丢失了最喜欢的训练，或者是否有任何令人兴奋的新尝试。