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2023 年让您兴奋不已的健身趋势
年度 ACSM's Health & Fitness Journal® ( ACSM 健康与健身杂志®)全球调查

来自世界各地的受访者帮助塑造了 ACSM's Health & Fitness Journal® ( ACSM 健康与健身杂志®) 调查的结果。
您以前会看到的一些趋势,例如瑜伽,以及在线课程和虚拟个人培训等其他趋势,随着家庭健身房的下降——后新冠大流行时代的受害者——已经基本消失。
排在前 20 位的是力量训练,包括自由重量训练、自重训练、功能性健身训练、核心训练、团体运动训练和瑜伽——您可以从您最喜爱的 KetFit™ 和 yogame™ 课程中获得所有这些训练!
看看这里,了解您过去几年是否丢失了最喜欢的训练,或者是否有任何令人兴奋的新尝试。
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