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一天中什么时间锻炼可促进代谢健康？

科学训练

2021年6月5日

晚上锻炼可能比早上锻炼更有益。

一天中什么时间锻炼可促进代谢健康？
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为什么你可能不需要每天喝 8 杯水？

信息

2021年6月1日

锻炼或许会增加你对饮水的需求，但不要过度锻炼。

为什么你可能不需要每天喝 8 杯水？
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CDC 建议采取预防措施，防止新冠疫情 在健身房传播

信息

2021年3月29日

这些建议包括许多健身房目前正在采取的措施

CDC 建议采取预防措施，防止新冠疫情 在健身房传播
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新研究表明，“胖而健康”在心脏健康方面是一个神话

科学训练

2021年2月13日

活跃的生活方式并不能抵消体内脂肪过多的负面影响

新研究表明，“胖而健康”在心脏健康方面是一个神话
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